核桃+蜂蜜绝配

蜂蜜核桃仁

组成：蜂蜜，核桃仁。

用法：生核桃仁洗净，焙干研细末，蜂蜜调匀，分次食用。

做法

1、生核桃仁洗净，放入开水中煮2两分钟

2、将核桃仁码在垫了锡纸的烤盘上，放入烤箱150度烤制25分钟

3、锅中放清水烧开，加红糖小火熬到粘稠状

4、核桃仁挂满糖汁后立即关火，洒入熟芝麻拌匀

5、待温度不是很高时，加入蜂蜜搅拌均匀

6、将做好的蜂蜜核桃仁取出摊开、晾凉即可。

功效

核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经 可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。 主治：肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。

1.破血祛瘀：用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

2.润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。

3．蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用

4．食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力

养生食疗方：蜂蜜核桃水，有补肾健脑、美容养颜等功效。核桃与蜂蜜都为大家所熟知，两者不仅美味而且营养丰富。